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Bruxismo, stress che spacca i denti. I consigli per evitarlo

Bruxismo, stress che spacca i denti. I consigli per evitarlo

 

 

 

 

 

 

Bruxismo tutta colpa dello stress, ma si può prevenire: cominciando col dire no a fumo, alcol, e caffé.

Causa rotture, danni allo smalto. Ma anche contratture ai muscoli del collo e delle spalle, cefalee e apnee notturne.

Le persone, che in genere sono soggette ad un forte stress, soffrono di notte. E’ un disturbo che consiste nel serrare e nel digrignare a più riprese i denti in maniera del tutto inconsapevole. Questa patologia viene definita come bruxismo. E’ collegata come accennato all’ansia che spacca i denti se, come peraltro viene messo in risalto, e nel dettaglio, su bitebruxismo.com, non si corre ai ripari adottando le giuste precauzioni.

Dato che il bruxismo si manifesta in prevalenza durante il sonno, sono in tanti a non sapere che di notte serrano e digrignano i denti. Si stima che fino al 50% della popolazione manifesta o comunque ha manifestato tale disturbo. Ma si combatte con la prevenzione, ovverosia utilizzando un apposito dispositivo chiamato bite.

Le migliori farmacie forniscono un bite, nel formato automodellante. Oppure il proprio dentista di fiducia può realizzarlo su misura, ma chiaramente avrà un costo superiore. Ed in ogni caso, anche se soffrono di bruxismo, il bite è fortemente sconsigliato per i bambini.

A livello medico e scientifico, al giorno d’oggi, non è stata identificata con esattezza la causa scatenante del bruxismo. Quel che è certo è che, senza il bite dentale, alla lunga la tensione muscolare involontaria, che genera l’azione meccanica dello sfregamento dei denti porta a serie complicanze. Dal danneggiamento dei denti stessi, alla cefale ai dolori muscolari, e passando per i problemi legati ad una corretta masticazione.

Pure il cambio degli stili di vita può essere comunque d’aiuto. In particolare, dato che molti esperti associato il bruxismo agli elevati livelli di ansia e di stress, è importante giornalmente dedicare un po’ di tempo alle tecniche di rilassamento in modo tale da andare così ad alleviare la tensione muscolare.

Da evitare possibilmente, per chi soffre di bruxismo, è la masticazione dei chewingum. Questi andranno a stressare il lavoro di masticazione e, di conseguenza, non forniscono alcun aiuto nell’allentare la tensione.

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About Carolina Farci

Carolina Farci
Studio Beni Culturali all'Università di Cagliari. Mi emoziona tutto ciò che può essere considerato arte.

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