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Il sonno non è sostituibile con una semplice fase di riposo. Lo conferma un nuovo studio apparso sulla rivista SLEEP. Realizzato da un team di ricercatori dell’Università di Friburgo. Il team lascia intendere che il sonno stesso, oltre ad essere …

Un consumo troppo alto del cosiddetto “cibo spazzatura” nei Fast food può interferire con la qualità del sonno degli adolescenti, secondo uno studio condotto da Asad Khan, ricercatore della UQ School of Health and Rehabilitation Sciences dell’Università del Queensland. Lo …

  Per tutti coloro che soffrono di disturbi del sonno e che hanno difficoltà a dormire bene, esce oggi il libro di Elena Peila: ‘Dolce dormire’ Secondo i recenti studi, sono ben 12.000.000 le persone che soffrono d’insonnia nel nostro …

Le vediamo camminare lentamente ed elegantemente tra gli alberi di acacia, scrutare l’orizzonte con i loro occhi dalle lunghe ciglia… ma cosa fanno le giraffe durante la loro giornata tipo?   Le giraffe sono animali erbivori, prede dei grandi carnivori africani, …

Un importante studio ha utilizzato un metodo di analisi alternativo e ha scoperto che i sogni sono più complessi e realistici sono quelli della fase Rem Fino a una ventina di anni fa si pensava che gli esseri umani fossero …

Bambini che dormono meglio hanno più materia grigia nel cervello rispetto a tutti gli altri. I bambini in sovrappeso o obesi che vanno a letto prima e che in generale dormono meglio e di più, mostrano una quantità maggiore di …

  (Milano, 21 ottobre 2020) – Il professor Umberto Solimene dell’Osservatorio Sanpellegrino spiega perché bere poca acqua può farci perdere 2 ore di sonno a notte Milano, 21 ottobre 2020 – Possono essere molti i motivi causa di una notte …

Richard Wiseman, maggior esperto riguardo i disturbi del sonno insegna metodi efficaci per contrastarli e vivere meglio. “Il potere del sonno” è il bestseller che ci insegna a dormire meglio. Una persona su cinque soffre di disturbi del sonno e …