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Sempre più importante oggi non accumulare troppo stress e quindi ritagliarsi del tempo per “scollegarsi” e riposare Viviamo un’epoca in cui lavoro e tempo libero si confondono, lo smart working ha letteralmente trasformato in uffici le nostre case, sempre più …

Dormire 8 ore a notte è un’abitudine che incide positivamente sulla salute: molti, però, lottano con difficoltà di addormentamento Non tutti sanno che, a volte, la qualità del sonno e dormire può essere legata alla salute orale: in Italia sono 7,5 milioni …

Sonno ottava spia rischio cuore. Scienziati Usa consigliano di aggiungere il parametro ai 7 indicatori sul benessere cardiovascolare. Il sonno deve avere una durata di almeno 7 ore, ma non più di 9 ore. Degli scienziati americani Columbia University Mailman …

Esperienza di tanti La prima puntata del 2022 è legata a questo tema: un italiano su tre, dorme un numero insufficiente di ore e uno su sette riporta una qualità insoddisfacente del sonno I disturbi del sonno negli ultimi anni sono in …

    Uno studio sulle pagine di Current Biology mostra che è possibile stabilire una comunicazione con chi sta dormendo e sognando, in quello che i ricercatori chiamano un “sogno interattivo”. Li conosciamo per lo più tramite il ricordo che …

Un think-tank californiano ha scoperto che le famiglie svantaggiate che hanno difficoltà a pagare mutui/affitti dormono meno del normale. Un particolare studio condotto dalla RAND Corporation, California, ha confermato un fatto abbastanza prevedibile. La ricerca rivela che chi non può …

Salute: Cresce il consumo di integratori volti a favorire il sonno Al tempo del Covid cresce il bisogno di rafforzare le difese immunitarie e combattere i disturbi del sonno. Conseguentemente cresce anche il consumo di integratori che mirano a risolvere …

Secondo un nuovo studio il caffè aiuta a contrastare l’effetto della perdita di sonno sulle funzioni cognitive Lo certifica ora un nuovo studio: il caffè aiuta a contrastare, naturalmente in maniera temporanea, l’effetto della perdita di sonno sulle funzioni cognitive …