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Caffè mitiga effetti della mancanza di sonno per pochi giorni

caffè

Secondo un nuovo studio il caffè aiuta a contrastare l’effetto della perdita di sonno sulle funzioni cognitive Lo certifica ora un nuovo studio: il caffè aiuta a contrastare, naturalmente in maniera temporanea, l’effetto della perdita di sonno sulle funzioni cognitive …

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Il sonno è unico per il cervello e non sostituibile

Il sonno

Il sonno non è sostituibile con una semplice fase di riposo. Lo conferma un nuovo studio apparso sulla rivista SLEEP. Realizzato da un team di ricercatori dell’Università di Friburgo. Il team lascia intendere che il sonno stesso, oltre ad essere …

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Fast food e disturbi del sonno nei ragazzi: c’è un collegamento

Fast food

Un consumo troppo alto del cosiddetto “cibo spazzatura” nei Fast food può interferire con la qualità del sonno degli adolescenti, secondo uno studio condotto da Asad Khan, ricercatore della UQ School of Health and Rehabilitation Sciences dell’Università del Queensland. Lo …

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Elena Peila pubblica ‘Dolce Dormire’: come curare i disturbi del sonno  

dolce dormire

  Per tutti coloro che soffrono di disturbi del sonno e che hanno difficoltà a dormire bene, esce oggi il libro di Elena Peila: ‘Dolce dormire’ Secondo i recenti studi, sono ben 12.000.000 le persone che soffrono d’insonnia nel nostro …

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