Corso sulla gestione delle emozioni e dei conflitti

Riconoscere, comprendere e regolare le proprie emozioni in modo sano ed efficace aiuta a ridurre lo stress, l’ansia, favorisce sane relazioni interpersonali.
Programma

Le emozioni
•Cosa sono le emozioni
•Come nascono
•Le emozioni di base
•La stanchezza emotiva: come gestirla
•Intelligenza e consapevolezza emotiva: comprendere, utilizzare e gestire le proprie emozioni in modi positivi
Il conflitto
•Cosa è?
•Il positivo e il negativo nei conflitti
•Tipi di conflitto
•trattare un conflitto
•L’importanza di un approccio win-win e la ricerca di soluzioni alternative
•Lo strumento dell’ascolto: ascoltare per essere ascoltati

Il corso è tenuto dal Dott. Stefano Salvatici Psicologo e ipnologo.

Info e Iscrizioni: Cell. 3204689656 – Cell.393.0964701

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