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Sindrome da apnee ostruttive del sonno

Sindrome da apnee

La sindrome da apnee ostruttive del sonno è una condizione caratterizzata da pause nella respirazione durante il sonno. Scopriamo cause, sintomi e cure. La sindrome da apnee ostruttive del sonno è un disturbo che deteriora il riposo notturno e colpisce …

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Sonnolenza, mal di testa e stanchezza? la caffeina può aiutarti

Sonnolenza

Una soluzione a questi problemi è semplice: si chiama caffeina. Pochi sono a conoscenza della 1,3,7-trimetilxantina, ma se la si chiama caffeina tutti capiscono di cosa si tratta. Una sostanza caratteristica del caffè, normalmente consumata dalle persone, appartenente alla famiglia …

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Smartwatch: un’app per combattere gli incubi

Smartwatch:

Un’app per smartwatch per combattere i disturbi del sonno legati agli incubi: adatta per adulti superiori ai 22 anni e con prescrizione medica. Dagli Stati Uniti arriva un’applicazione per smartwatch che aiuta a contrastare i problemi del sonno elgati agli …

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L’ottimismo allontana l’insonnia e la sonnolenza

ottimismo insonnia

Secondo uno studio condotto dall’Università dell’Illinois e pubblicato su Behavioral Medicine, chi è ottimista dorme meglio Gli ottimisti? Tendono a dormire meglio. Il loro riposo è qualitativamente migliore, hanno molti meno sintomi di insonnia e di sonnolenza giornaliera. Lo rileva …

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