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In Italia ci sono ben 12 milioni di persone che soffrono di disturbi del sonno. Hanno difficoltà nell’addormentarsi, si svegliano spesso durante la notte e troppo presto la mattina. Secondo i recenti dati dell’Associazione italiana per la medicina del sonno …

La sindrome da apnee ostruttive del sonno è una condizione caratterizzata da pause nella respirazione durante il sonno. Scopriamo cause, sintomi e cure. La sindrome da apnee ostruttive del sonno è un disturbo che deteriora il riposo notturno e colpisce …

Una soluzione a questi problemi è semplice: si chiama caffeina. Pochi sono a conoscenza della 1,3,7-trimetilxantina, ma se la si chiama caffeina tutti capiscono di cosa si tratta. Una sostanza caratteristica del caffè, normalmente consumata dalle persone, appartenente alla famiglia …

Un’app per smartwatch per combattere i disturbi del sonno legati agli incubi: adatta per adulti superiori ai 22 anni e con prescrizione medica. Dagli Stati Uniti arriva un’applicazione per smartwatch che aiuta a contrastare i problemi del sonno elgati agli …

Secondo uno studio condotto dall’Università dell’Illinois e pubblicato su Behavioral Medicine, chi è ottimista dorme meglio Gli ottimisti? Tendono a dormire meglio. Il loro riposo è qualitativamente migliore, hanno molti meno sintomi di insonnia e di sonnolenza giornaliera. Lo rileva …