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Il materasso è uno dei più importanti elementi per un buon riposo notturno. La sua evoluzione tecnologica negli ultimi anni sta portando ad una sempre maggiore personalizzazione delle sue funzioni per garantire un riposo migliore e più adatto alle esigenze …

Secondo l’Aims ne soffre 1/5 della popolazione del bel Paese di cui il 60% sono donne. Ma l’insonnia colpisce tutte le fasce d’età Secondo le ultime rilevazioni di Aims sono circa 13,4 milioni gli italiani che soffrono di insonnia. L’Associazione …

Il collegamento tra sonno e performance fisiche e psichiche attraverso una ricerca dell’Università di Pisa Una ulteriore segnale dell’importanza del sonno per le performance fisiche e psichiche giunge da uno studio dell’Università di Pisa diffusa sul Journal of Biological Rhythms. …

Sonno ottava spia rischio cuore. Scienziati Usa consigliano di aggiungere il parametro ai 7 indicatori sul benessere cardiovascolare. Il sonno deve avere una durata di almeno 7 ore, ma non più di 9 ore. Degli scienziati americani Columbia University Mailman …

Esperienza di tanti La prima puntata del 2022 è legata a questo tema: un italiano su tre, dorme un numero insufficiente di ore e uno su sette riporta una qualità insoddisfacente del sonno I disturbi del sonno negli ultimi anni sono in …

L’idea dell’orologio interno che regola il ritmo circadiano e il metabolismo è ben più di un’espressione genericamente usata quando non si riesce a dormire bene: è una questione genetica che è stata di recente campo di una scoperta destinata a cambiare la qualità …

Secondo uno studio sport e sonno sono due alleati essenziali per un corretto stile di vita e una buona salute. Ecco tutti i consigli per coniugarli al meglio. Un buon sonno e una costante attività fisica migliorano la salute della …

Registri del sonno è il progetto di video-interiste «eretiche» che La Piccola Compagnia della Magnolia porterà al Teatro Eliseo di Nuoro. La Piccola Compagnia della Magnolia, con base a Torino, arriva a Nuoro, con una residenza artistica, ospitata da Sardegna …