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Psichiatria Nutrizionale: alimentazione e salute mentale

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La nostra mente può essere curata anche a tavola. È questa la via che segue la Psichiatria Nutrizionale, grazie alla profonda connessione tra cibo e psiche. Un’alimentazione adeguata contribuisce a una migliore salute mentale. Durante l’ultimo anno, la salute mentale …

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Convegno dell’Istituto di Ortofonologia sui danni del Covid

Lo psicoterapeuta Castelbianco analizza i danni psicologici che la pandemia riversa sui ragazzi più giovani. Il convegno dell’Istituto di Ortofonologia avrà lo scopo di sensibilizzare il tema e offrire un sostegno ai ragazzi in difficoltà. L‘istituto di ortofonologia si muove …

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Come il microbioma influenza la nostra salute mentale

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Stipulato un accordo di ricerca tra FEM, Università di Southampton e OptiBiotix Health per esplorare gli effetti benefici del microbioma I probiotici e il microbiota intestinale stanno dimostrando di avere effetti benefici sulla qualità del sonno. Da questo fenomeno si …

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Imparare a dire no senza sentirsi in colpa

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Certe volte bisogna imparare a dire di no, senza tuttavia sentirsi in colpa Viviamo in un mondo altamente competitivo e stimolante, facciamo fatica a concentrarci sugli obiettivi a breve e lungo termine. La tecnologia ci ha avvicinato agli altri facilitando …

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