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Disturbi del sonno: 1 italiano su 4 dorme male

In Italia ci sono ben 12 milioni di persone che soffrono di disturbi del sonno. Hanno difficoltà nell’addormentarsi, si svegliano spesso durante la notte e troppo presto la mattina. Secondo i recenti dati dell’Associazione italiana per la medicina del sonno …

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Caffè mitiga effetti della mancanza di sonno per pochi giorni

caffè

Secondo un nuovo studio il caffè aiuta a contrastare l’effetto della perdita di sonno sulle funzioni cognitive Lo certifica ora un nuovo studio: il caffè aiuta a contrastare, naturalmente in maniera temporanea, l’effetto della perdita di sonno sulle funzioni cognitive …

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Il sonno è unico per il cervello e non sostituibile

Il sonno

Il sonno non è sostituibile con una semplice fase di riposo. Lo conferma un nuovo studio apparso sulla rivista SLEEP. Realizzato da un team di ricercatori dell’Università di Friburgo. Il team lascia intendere che il sonno stesso, oltre ad essere …

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Sanpellegrino- notti insonni a causa della poca idratazione

  (Milano, 21 ottobre 2020) – Il professor Umberto Solimene dell’Osservatorio Sanpellegrino spiega perché bere poca acqua può farci perdere 2 ore di sonno a notte Milano, 21 ottobre 2020 – Possono essere molti i motivi causa di una notte …

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Come dormire meglio… a cominciare dal mattino!

Come dormire

Perchè per arrivare a un’ottimo sonno il percorso inizia dal mattino Ricominciata la routine fatta di tanti impegni, tra lavoro, casa e famiglia, le preoccupazioni e l’ansia sono acerrime nemiche del sonno e se dormiamo poco e male non solo …

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Su gene anti-pasu chi istudat sa bògia de su pasu

bogia de su pasu

Permitet a su babbois de si dedicare a sa chirca de màndigu imbetzes chi si firmare pro su pasu Iscobertu unu gene anti-pasu: torrat semper ischidados e vìgiles sos babbois de sa frutora, istudende s’issoro bògiat de si cuntzèdere unu …

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