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Dormire 8 ore a notte è un’abitudine che incide positivamente sulla salute: molti, però, lottano con difficoltà di addormentamento Non tutti sanno che, a volte, la qualità del sonno e dormire può essere legata alla salute orale: in Italia sono 7,5 milioni …

È attualmente disponibile una pillola che resetta l’orologio biologico Un italiano su cinque soffre di insonnia. Si tratta di un problema che affligge oltre un terzo della popolazione mondiale. Spesso il disagio è cronico con sintomi persistenti nell’80% dei casi …

“Le conseguenze dell’insonnia sono importantissime, anche a lungo termine” “L’insonnia è un problema molto rilevante, interessa circa il 15% della popolazione generale quando parliamo di insonnia cronica: quindi non semplicemente il problema di non aver dormito bene la notte”. Luigi …

Il 50% della popolazione italiana soffre di disturbi del sonno a causa del confinamento sociale imposto dalla pandemia da Covid-19 Il 19 marzo come ogni anno ricorre la Giornata Mondiale del Sonno. Un appuntamento che ha lo scopo di sensibilizzare …

L’interruzione del sonno aumenta il rischio di soffrire di depressione nella fase adolescenziale: l’esperimento sui topi La scarsità e l’interruzione del sonno può essere causa di aumento di rischio dell’insorgenza di depressione. Questo soprattutto nel corso dell’adolescenza. Questo è quanto …

  Per tutti coloro che soffrono di disturbi del sonno e che hanno difficoltà a dormire bene, esce oggi il libro di Elena Peila: ‘Dolce dormire’ Secondo i recenti studi, sono ben 12.000.000 le persone che soffrono d’insonnia nel nostro …

Secondo uno studio condotto dall’Università dell’Illinois e pubblicato su Behavioral Medicine, chi è ottimista dorme meglio Gli ottimisti? Tendono a dormire meglio. Il loro riposo è qualitativamente migliore, hanno molti meno sintomi di insonnia e di sonnolenza giornaliera. Lo rileva …