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Mandorle, energetiche e antiossidanti

Le mandorle sono semi oleosi ricchi di proprietà benefiche. La mandorla, il cui nome scientifico è Prunus dulci, è il seme commestibile del Mandorlo Mandorle: calorie e proprietà nutrizionali Quali sono le componenti principali delle mandorle? Cosa introduciamo effettivamente nell’organismo, …

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Come restare motivato quando sei a dieta

motivazione

Secondo la ricerca “Prevenzioni e stili di vita”, del Centro Studi Nomisana, metà degli italiani sta provando/ha provato a perdere peso negli ultimi 2/3 anni Perdere perso è un traguardo, una sfida con se stessi, una lotta contro le cattive …

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Datteri: proprietà e valori nutrizionali

Datteri

I datteri, antinfiammatori naturali, sono un’ottima fonte di potassio e di altri sali minerali Descrizione della pianta La pianta dei datteri  è originaria dell’Africa settentrionale, ma oggi viene coltivata in diverse regioni tropicali di tutto il mondo.Si tratta di una …

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Eucalipto: proprietà e uso

Eucalipto

L’eucalipto è una pianta della famiglia delle Myrtaceae. L’olio essenziale che se ne ricava è utile per tosse, raffreddore e sinusite ma è molto usatp anche nella cosmetica. Scopriamolo meglio. Proprietà dell’eucalipto Le foglie di eucalipto contengono un olio essenziale, …

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Mirtillo nero, un ottimo alleato

mirtillo nero

Il mirtillo nero è un buon alleato di gambe e vista Le proprietà del mirtillo neroLa presenza delle antocianine, molecole appartenenti alla famiglia dei polifenoli che donano le caratteristiche note colorate alla frutta, regala ai mirtilli importanti proprietà benefiche per …

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Tenere sotto controllo il colesterolo “cattivo”

colesterolo

Quando si parla di colesterolo si tende a dare sempre un’accezione negativa.Il colesterolo in realtà non è nè buono nè cattivo. Si tratta di una sostanza essenziale per il nostro organismo Il colesterolo è così importante che deve circolare nel …

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Tutti gli effetti benefici dell’aloe vera

Aloe vera

L’aloe viene definita una pianta “miracolosa” L’aloe vera è una pianta nata nella penisola arabica ma coltivata in diverse zone del mondo a clima caldo e secco. È probabilmente una delle piante più conosciute in assoluto. Una fama dovuta alle …

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