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Come restare motivato quando sei a dieta

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Secondo la ricerca “Prevenzioni e stili di vita”, del Centro Studi Nomisana, metà degli italiani sta provando/ha provato a perdere peso negli ultimi 2/3 anni Perdere perso è un traguardo, una sfida con se stessi, una lotta contro le cattive …

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Impara dalle tue esperienze negative

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Impara dalle tue esperienze negative: qualche consiglio La capacità di apprendere qualcosa dalle nostre esperienze negative è sicuramente un fattore molto positivo del nostro carattere. Cioè non vuol dire che sia facile però. Infatti, sono molto poche le persone che …

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Cura la tua salute e impara pensare positivo

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Cura la tua salute e impara pensare positivo senza dimenticare di riposarti quando serve Tutti noi spesso siamo portati a pensare che per raggiungere successo sia necessario un impegno fuori dal comune o un talento iniziale davvero incredibile, ma non …

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Imparare a dire no senza sentirsi in colpa

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Certe volte bisogna imparare a dire di no, senza tuttavia sentirsi in colpa Viviamo in un mondo altamente competitivo e stimolante, facciamo fatica a concentrarci sugli obiettivi a breve e lungo termine. La tecnologia ci ha avvicinato agli altri facilitando …

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