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Richard Wiseman, maggior esperto riguardo i disturbi del sonno insegna metodi efficaci per contrastarli e vivere meglio. “Il potere del sonno” è il bestseller che ci insegna a dormire meglio. Una persona su cinque soffre di disturbi del sonno e …

https://www.unicaradio.it/2020/02/giornata-mondiale-della-giustizia-sociale-2020/ La nascita del Parkour Il parkour è uno sport estremo nato in Francia agli inizi degli anni ‘90. Consiste nell’eseguire un percorso, superando qualsiasi genere di ostacolo con la maggior efficienza. Sopratutto con velocità e semplicità di movimento possibile, …

Il Public Speaking non è solo sapere cosa dire e come dirlo. Bisogna fare molta attenzione anche a come ci si muove, alla postura del corpo e al respiro. Una buona performance di Public Speaking è determinata dalla giusta dose di padronanza del corpo, della mente e …