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A Monte Urpinu, Venerdì 9 maggio alle 19.30 al bar Vidal – si terrà un incontro divulgativo gratuito dedicato al Forest Bathing.
L’iniziativa, gratuita e aperta a tutti, è promossa dal Settore Nazionale Forest Bathing CSEN con il patrocinio del Comune di Cagliari. Parteciperanno:
Andrea Mariotti (fondatore e referente nazionale Forest Bathing CSEN), Giuliana Lussu (medico di medicina generale e del lavoro, psicologia clinica e della salute), Giorgia Antoni (biologa specialista in Scienza dell’Alimentazione).
Durante la serata sarà presentato il programma di incontri culturali ed esperienziali previsti per il 2025. L’iniziativa non mira solo a far conoscere il Forest Bathing. Punta anche alla creazione di un percorso didattico. L’obiettivo è formare operatori qualificati per valorizzare il Parco di Monte Urpinu e altri percorsi in Sardegna.
Questa attività è nata in Giappone negli anni ’80. Oggi nel Paese esistono oltre 60 stazioni ufficiali dedicate al benessere forestale. La pratica rinforza anche gli aspetti termali del bosco.
Il Forest Bathing, o Shinrin Yoku, è una terapia naturale. Aiuta a ridurre lo stress e a migliorare il benessere psicofisico. Lo confermano numerosi studi scientifici (qui il link).
Si tratta di un camminare lento, con respirazione profonda e atteggiamento consapevole. È un’attività fisica accessibile a tutti. Favorisce la connessione profonda con il proprio corpo e con la natura. Stimola i sensi e rafforza la relazione con gli alberi, da soli o in gruppo.
Per saperne di più: www.forestbathing.net/sardegna
Per prenotare un posto a sedere: segreteria@forestbathing.net
