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I benefici del mare

I benefici del mare sono numerosi: oziare sulla spiaggia, nuotare o semplicemente passeggiare sulla battigia non solo danno un indubbio piacere ma regalano anche tanti vantaggi. Insomma, il mare va visto un po’ come un dottore che dispensa i suoi rimedi en plein air, tra acqua, sole, aria salsoiodica.

I benefici del mare rientrano nella talassoterapia, ovvero l’azione curativa del clima marino nel suo complesso. E questo può contribuire a risolvere in modo naturale un’ampia rosa di malattie, esattamente 16 per gli esperti.

  • disturbi respiratori (soprattutto da pollini);
  • artrosi;
  • depressione;
  • allergie della pelle;
  • psoriasi;
  • anemia;
  • convalescenza dopo malattie delle vie respiratorie;
  • patologie ginecologiche e reumatiche;
  • osteoporosi;
  • distorsioni;
  • lussazioni;
  • rachitismo;
  • fratture.

Vicino alla riva, l’aria è particolarmente ricca di sali minerali  per via delle onde che si infrangono su sabbia o roccia e per gli spruzzi dell’acqua marina sollevati dal vento. Un aerosol marino, cioè un mix prezioso di cloruro di sodio e magnesio, calcio, bromuro, silicio, potassio, iodio che agisce migliorando le funzioni respiratorie.

Inoltre, la concentrazione dei minerali aiuta a combattere la ritenzione idrica. 

Infatti, grazie al fenomeno dell’osmosi, aiutano a eliminare attraverso la pelle i liquidi che si sono accumulati nei tessuti.

Inoltre, i pori della pelle, a contatto con l’acqua di mare, si “aprono” e permettono agli elementi in essa contenuti di essere assorbiti dall’organismo, regalandogli tutti i loro vantaggi.

Uno dei benefici del mare più tangibile per l’organismo è il camminare sul bagnasciuga, attività che massaggia tutto il corpo anche grazie all’effetto stimolante della pressione delle onde, in grado di migliorare la microcircolazione e la funzionalità del sistema linfatico, favorendo al contempo il drenaggio dei liquidi.

Se le ossa scricchiolano, è davvero ottimaleottimale… immergerle nell’acqua di mare!

Non ha solo un effetto snellente dunque, ma, grazie alla combinazione di massaggio ondoso, minerali, temperatura, il mare allevia dolore e rigidità muscolare ed è utile anche per la riabilitazione motoria, magari dopo un incidente.

Inoltre, l’acqua rilassa e dona una sensazione di leggerezza.

About Ilaria Bandini

Ilaria Bandini
Ilaria Bandini, nata a Cagliari il 7 novembre 1997. Studentessa di Scienze della Comunicazione. Presidente dell'associazione ONLUS a tutela degli animali, chiamata La strada verso casa.

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