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L’associazione sportiva Blue Sardinia organizza i corsi di yoga nell’ambito del progetto EAT Sardegna
Proseguono i corsi di yoga organizzati dall’Associazione sportiva dilettantistica Blue Sardinia in collaborazione con le Acli di Cagliari, Ipsia Sardegna, Bene comune Sardegna e Amal, nell’ambito del progetto EAT Sardegna finanziato dalla Regione Sardegna.
Il corso di yoga
Il corso è rivolto ai principianti ed è finalizzato a tenere in salute corpo e mente. Gli incontri si terranno il lunedì e il giovedì dalle 9.30 alle 10.30 al Parco di Monte Claro a Cagliari; a partire da aprile, per un totale di 8 ore.
Le lezioni permetteranno di imparare le tecniche di rilassamento per combattere ansia, depressione e insonnia. Lo yoga, inoltre, aumenta la flessibilità corporea, migliora la salute del sistema cardiovascolare, aiuta – grazie agli esercizi di respirazione – l’eliminazione delle tossine dall’organismo, riduce i dolori alla schiena e il mal di testa.
L’associazione ha lo scopo di sviluppare, promuovere, coordinare inziative per rispondere ai bisogni di attività motorio-sportiva dilettantistica di tutti, uomini e donne di ogni età, condizione sociale e nazionalità, con un’attenzione particolare ai lavoratori, alle persone più esposte a rischi di emarginazione fisica e sociale ed alla loro famiglie.
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