Solitudine: non sempre è un male

I mille volti e tutti i benefici inaspettati della solitudine che aiutano a non sentirsi soli

La paura di rimanere da soli può essere il sintomo dell’incapacità di gestire le proprie emozioni oppure potrebbe nascondere la ferita profonda dell’abbandono.

Per evitare (a tutti i costi) questa esperienza molte persone sviluppano sentimenti di dipendenza affettiva e mettono in atto una serie di comportamenti che non fanno altro che alimentare la propria insicurezza ed amplificare ansia e paure.

Chi si sente isolato per paura del rifiuto sociale potrebbe agire invece nel modo opposto, manifestando comportamenti aggressivi verso gli altri con l’intenzione di allontanarli e di isolarsi per evitare la sofferenza di essere a sua volta rifiutato.

Il vero problema è che si è abituati a reprimere le emozioni invece di accoglierle.

Se ti capita di sperimentare un senso di solitudine che può a volte sfociare nella tristezza, o se stai vivendo una sofferenza emotiva legata ad un evento traumatico o al tuo passato, ti suggerisco di leggere la Guida gratuita Guarire le Ferite dell’Anima.

L’perconnesione

L’iperconnessione alimenta l’illusione di sentirci connessi con gli altri tramite i social, così in verità si è soli senza rendersene conto.

Nell’era digitale le esperienze sembrano acquisire senso solo se condivise in un post ed i momenti rischiano di perdere intensità perché non siamo capaci di essere presenti nel qui e ora.

L’esperienza della noia che si sperimenta quando si è soli può fare paura. Per questo si cerca di sfuggirle ma è un momento prezioso che alimenta la creatività.

La solitudine può essere a volte una necessità irrinunciabile. In questi casi non viene vissuta in modo negativo ma ricercata volontariamente.

Per le persone introverse, sensibili o per chi lavora nelle professioni di aiuto o a contatto con molte persone, la solitudine è spesso un’esigenza profonda che aiuta a ricaricare le energie.

Lo stesso vale per i creativi che hanno bisogno di uno spazio per connettersi con il proprio intuito alla ricerca dell’ispirazione.

Ma tra lo stare da soli e il sentirsi soli c’è una profonda differenza… ci si può sentire soli anche in mezzo ad una folla.